title

½Ã°¢Àå¾ÖÀÎÀ» À§ÇÑ È¨ÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»

  • ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
  • Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ­ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Ȩ&»çÀÌÆ®¸Ê

  • ¸ÞÀÎÆäÀÌÁö·Î
  • µî±³Çϱâ
  • ȸ¿ø°¡ÀÔ
  • »çÀÌÆ®¸Ê
  • Æ˾÷Á¸

¸ÞÀθ޴º

¸ÞÀÎ Ç÷¡½Ã¿µ¿ª

¼­ºêÇ÷¡½Ã

¿µ¾ç±³À°ÀÚ·á

±ÛÀбâ

Á¦¸ñ
[ÀϹÝ] 5¿ù Çкθð ÀÚ·á
À̸§
Çб³°ü¸®ÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
2019-04-30


÷ºÎÆÄÀÏÀ» È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä~^^

Ãâó:¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì

¿µÁßÁßÇб³°¡ âÀÛÇÑ [ÀϹÝ] 5¿ù Çкθð ÀÚ·á ÀúÀÛ¹°Àº '°ø°ø´©¸®' Ãâóǥ½Ã-»ó¾÷ÀûÀÌ¿ë±ÝÁö-º¯°æ±ÝÁö Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 Ã·ºÎÆÄÀÏ:
5¿ù+ÆнºÆ®Çªµå.hwp (64.50KB)
³ªµµÇѸ¶µð

³ªµµÇѸ¶µð

´ÙÀ½±Û
5¿ù Àܹݱ³À°
/ Çб³°ü¸®ÀÚ
À½½Ä¹°¾²·¹±â Á¾·®Á¦À½½Ä¹°¾²·¹±â Á¾·®Á¦¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?À½½Ä¹°¾²·¹±â Á¾·®Á¦¶õ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â À½½Ä¹° ¾²·¹±â ¹èÃâ·®À» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­ ¹èÃâ·®¿¡ µû¶ó¼­ ¿ä±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ¸»Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ¹èÃâÀÚ ºÎ´ã ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó À½½Ä¹°¾²·¹±â °¨·®À» À¯µµÇÏ´Â Á¦µµ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.À½½Ä¹°¾²·¹±â Á¾·®Á¦ÀÇ Çʿ伺Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?- 20..
ÀÌÀü±Û
5¿ù ´ç³ªÆ®·ý
/ Çб³°ü¸®ÀÚ
´çÀ̶õ? ź¼öÈ­¹° Áß¿¡¼­ ¹°¿¡ ³ì¾Æ¼­ ÁÖ·Î ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ¹°ÁúÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù,´çÀÇ ±â´É ? ü³»¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. (1g´ç 4kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.), ´Ü¸À°ú Çâ¹Ì¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.´çÀ» °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ÃæÄ¡, ºñ¸¸, ´ç´¢ µîÀÇ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.°¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ´çÀÌ ¾ó¸¶³ª µé¾î ÀÖÀ»±î¿ä?½Ä»§3ÂÊ=4g, ÁÖ½º..

Á¤Ã¥ ¹× Çб³È¨ÆäÀÌÁöÁ¤º¸ ¿µ¿ª

Çб³¾Ë¸®¹Ì

Çб³Á¤º¸°ø½Ã Çб³¾Ë¸®¹Ì